Balade immersive en nature (Sylvothérapie)
Description de l'expérience
Reconnectez-vous à la nature par une marche consciente en forêt. Une expérience apaisante qui éveille les sens et réduit le stress.
Déroulement de l'atelier
Accueil et mise en condition (10 min)
Marse lente et consciente (30-40 min)
Exercices sensoriels (écoute, toucher, respiration) (40 min)
Cercle de clôture et partage (20 min)
Bon à savoir
Prévoir tenue adaptée à la météo.
Activité annulée en cas de fortes intempéries.
