Atelier de peinture intuitive

Description de l'expérience

Libérez votre créativité en laissant parler les couleurs et les formes, sans règles ni contraintes techniques. La peinture intuitive est un voyage intérieur, une façon d’exprimer ses émotions sur la toile et de se reconnecter à soi-même.

Déroulement de l'atelier

Accueil & mise en ambiance
Présentation de l’animateur d’expérience et de l’atelier.
Installation conviviale (musique douce, petite introduction à la peinture intuitive).
Tour rapide de table : chacun partage son intention du moment (se détendre, exprimer une émotion, s’amuser…).

Échauffement créatif (15-20 min)

Exercices courts et ludiques pour se libérer :
Dessiner les yeux fermés,
Lignes et formes répétitives,
Traces libres avec différents outils.
Objectif : casser la peur de la “page blanche”.

Exploration libre sur toile (1h à 1h15)

Chaque participant choisit sa toile et ses couleurs.
Peindre sans thème imposé, en suivant ses émotions et son ressenti.
L’animateur accompagne individuellement (questions ouvertes, encouragements, suggestions de gestes).
Possibilité de changer d’outils : pinceaux, doigts, spatules, éponges…

Pause & prise de recul (10-15 min)

Petite pause conviviale (boisson, échange).
Observer sa toile, ressentir les émotions qu’elle dégage.

Finalisation & partage (20-30 min)

Derniers ajustements sur la toile.
Cercle de partage : chacun montre son œuvre et exprime ce qu’il a ressenti.
Photos collectives des créations (souvenir de l’atelier).

Bon à savoir

Métro Stalingrad ou Belleville